Apaisez vos émotions avec
la méthode RITMO
Retraitement de l’Information Traumatique par les Mouvements Oculaires
C’est une méthode apparentée à l’EMDR.
EMDR signifie Eye Movement Desensitization and Reprocessing ; c’
Cette technique est basée sur le processus naturel de traitement de l’information par le cerveau, qui s’active avec les mouvements latéraux répétés des yeux à droite et à gauche.
Elle permet de diminuer la charge émotionnelle liée à un souvenir douloureux ou traumatique.
Le processus conduit en effet à une modification de la perception de l’événement, qui permet de se détendre malgré le poids en excès, et petit à petit se défaire de l’excès d’émotions négatives.
Dans un second temps le travail amène à nourrir des émotions positives qui permettent de retrouver soit une forme de neutralité, soit suivant les cas, confiance et bien-être.
Utile pour les personnes atteintes d’un syndrôme de stress post-
traumatique, elle est également adaptée dans de nombreux cas
notamment:
- pour les personnes dépendantes
- pour des personnes en deuil
- en lien avec des traumas d’enfance
- suite à une rupture amoureuse
- pour le développement de capacités mentales et cognitives : confiance, solidité, créativité, sérénité, autorisation à être qui vous êtes…
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