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Vous avez souvent voulu arrêter sans jamais y parvenir. Vous avez testé cigarettes électroniques, patchs, vous avez peut-être lu des livres ou participé à des mois sans tabac.
Et pourtant vous fum...

Je commence par définir un objectif clair, précis et réalisable. Par exemple, sentir que je mérite un travail valorisant et qui a du sens. Ou avoir confiance dans le fait que je vais rencontrer la...

C’est bien connu, le monde dans lequel nous vivons est stressant. Et les causes de ce stress sont innombrables : travail, enfants, bruits, argent, problèmes de santé, inquiétudes pour l’avenir…

A...